走れるようになったらショック吸収系のシューズには戻っていけない

やっちまいました。右膝の靱帯です。

ターサーっていうガチシューズを履いていた時の疲労感が大きいので、ビビリの私は「まだターサーは早い。天狗になってんじゃねー」とショック吸収系のフェザーライトに変えたのですが、これが大きな間違い。靴底が薄ければショックが大きいので足～太ももを自己防衛のためにフラット着地でアキレス腱やら足のすべてのパーツで受け止めるのですが、シューズを変えると楽になるんで楽に走れる踵着地になるんですな。踵で着地するとショックはすべて膝や骨盤に来るんで故障するという図式なんです。完全な判断ミスですわ。もう一度、骨盤前傾から前傾姿勢、腰を折らない為に体幹意識して～の真下着地!　基本に戻ります。

うわー　モチベーション上がってきたし!!

今年もNAHAマラソン行きます

去年行って来てすごく思い出に残ったNAHAマラソンに今年も行ってきます。
エントリが殺到しているようで、なかなかサイトに繋がらない状況をかいくぐってエントリできました。
ついでに飛行機とホテルもと思って予約したら、パックツアーで行きの飛行機がキャンセル待ちとの表示(T_T)　エントリできたのに直行便が無いなんて....とブルー入りましたが、パッケージツアーじゃなくて、飛行機とホテルをばらして予約いれたらすんなり入りました。
イマイチ予約システムの仕組みが分かりません。
さて、今年は
10月　新潟シティマラソン　フル
12月　NAHAマラソン　フル

は確定しました。

後は、東京マラソンか京都マラソンの抽選結果待ちです。(^^)

東京走りて～

ファンラン

小布施見にマラソンまで後２週間。
走る用意はできているのだが、体重がいまいち絞れません(T_T)
完全に遊びランとナメてかかっている訳じゃないんですがね。
家族旅行も兼ねているんでまったりと行きましょうか?
帰ってきたら、秋のガチレースを前に夏の地獄の走り込みが待ってます。
体力をキープしつつ10Kgは絞れると楽なんだけどね。